Der Bereich Seniorensport
stellt sich vor

Älter werden in Balance. Ziel des Kurses ist es, den Alltag drinnen und draußen als Übungs- und Trainingsmöglichkeit zu verstehen und dadurch ein Mehr an Bewegung in das tägliche Leben einzubauen.

Dabei werden bewegungsbezogene Alltagstätigkeiten in einem Übungs- und Trainingskontext aufgegriffen und trainiert, um einen nachhaltigen Transfer in den persönlichen Alltag der Teilnehmenden zu schaffen. Über jeder Bewegungseinheit steht die Frage: „Wie mache ich mir meinen persönlichen Alltag trainingswirksam nutzbar?“.

Alltagssituationen sollen nicht danach gesucht werden, wie sie erleichtert werden können, sondern ganz bewusst soll der Fokus auf eine Erhöhung der Belastung zur Schaffung eines trainingswirksamen Reizes gelegt werden. Die Alltagsnähe der Übungen begünstigt die Gewohnheitsbildung und somit einen nachhaltigen Transfer in den individuellen Alltag. Ziel ist es, dass die Teilnehmenden nicht mehr über die Ausführung von Absichten nachdenken müssen, sondern ein bestimmter Gegenstand, ein bestimmter Alltagsort oder eine bestimmte Alltagssituation zu einem spezifischen Reiz werden, der an die Ausübung einer bestimmten körperlichen Aktivität erinnert.

Das Alltagtrainingsprogramm (ATP) ist ein Element des Programms „Älter werden in Balance“ der Bundeszentrale für Gesundheitliche Aufklärung. Der TVB war bundesweit unter den ersten Vereinen, der diesen Kurs für alle Interessierten über 60 anbietet. 

Rund um den Stuhl... ein Sportgerät mit beachtlichem Nutzeffekt. Eleganz in sportlich angepasster Atmosphäre. Eine fröhliche und äußert aktive Runde.

Mehrmals die Woche treffen wir uns im TVB-Treff zu unserer fröhlichen und äußert aktiven Runde "um und mit dem Stuhl". Andrea Klomberg hat immer tolle Übungen und mal ein Späßchen für uns dabei.