Warum ist Wirbelsäulengymnastik so wichtig?

Rückenprobleme sind weit verbreitet und führen mittlerweile zur Volkskrankheit Nr. 1. Eine kräftige Rückenmuskulatur beugt den meisten Rückenschmerzen vor, da sie als Muskelkorsett wirbelsäulenentlastend wirkt. Zusätzlich unterstützt eine gut ausgebildete Bandmuskulatur die Rückenmuskulatur und vermeidet, dass das Becken nach vorne kippt und sich die Wirbelsäule krümmt.

Bei unseren Übungseinheiten beugen wir Schmerzen mit viel Spaß und Freude vor.

Alte Halle, montags 09:30 - 10:30 Uhr
Übungsleiter: Eduard Strych
 

Alte Halle, dienstags 09:00 - 10:00 Uhr
Übungsleiterin: Aylin Faber

Alte Halle, mittwochs 10:00 - 11:00 Uhr
Übungsleiter: Eduard Strych
 

Neue Halle, mittwochs 18:00 - 19:00 Uhr
Übungsleiterin: Conny Adick
 

Alte Halle, freitags 16:00 - 17:00 Uhr
Übungsleiterin: Aylin Faber