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Übungen an der Frischen Luft

Neuer Trimm-Dich-Parcours im "Lindekamp-Wäldchen"

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Aylin, Christoph, Nadine und Uwe haben Übungen zusammengestellt und ihr könnt diese auf einem Rundkurs von rund 650m im "Lindekamper Wald" mitmachen. An den Bäumen haben Aylin und Jana die DIN A3 Plakate mit Übungsanweisungen angebracht.

In diesem Video zeigen wir euch alle 46 Übungen - bestehend aus Aufwärmen, Dehnen, Kräftigung und Cool Down - im Schnelldurchlauf, damit ihr einen Überblick bekommt.