Kraft- und Ausdauertraining für Frauen sowie wechselndes Fitnessprogramm um die Beweglichkeit zu fördern, Kraft aufzubauen und den Körper zu kräftigen. Aerobic und kleine Spiele runden das Progarmm ab.
In dem Kurs wird folgendes angeboten:
Streching
Bewegungsschulung
Aerobic
Koordinationstraining
Dancing, meditativer Tanz
Turnen
Waldlauf, Jogging und Walking
Leichtatletik
Gymnastik- und Sportabzeichen
Fahrradfahren
Neben den sportlichen Angeboten gibt es aber auch:
Rad- und Bustouren
Besuche von Gymnastraden und Sportfesten
Vorführungen
Feste und Feierlichkeiten
Alte Halle, montags 18:30 - 19:30 Uhr
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