"body & mind"
Ein breites Präventionsprogramm bietet Spaß an der Bewegung. Ein funktionelles Krafttraining mit kleinen Geräten, sowie Stationentraining, Übungen zur Stressbewältigung und Sturzprophylaxe gehören zum Programm.
Montag 19:00 - 20:00 Uhr alte Halle
"fit forever"
Kraft- und Ausdauertraining für Frauen sowie wechselndes Fitnessprogramm um die Beweglichkeit zu fördern, Kraft aufzubauen und den Körper zu kräftigen. Aerobic und kleine Spiele runden das Progarmm ab.
Montag 20:00 - 21:00 Uhr alte Halle
Neben den sportlichen Angeboten gibt es aber auch:
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