Kraft- und Ausdauertraining für Frauen sowie wechselndes Fitnessprogramm um die Beweglichkeit zu fördern, Kraft aufzubauen und den Körper zu kräftigen. Aerobic und kleine Spiele runden das Progarmm ab.

In dem Kurs wird folgendes angeboten:

• Streching

• Bewegungsschulung

• Aerobic

• Koordinationstraining

• Dancing, meditativer Tanz

• Turnen

• Waldlauf, Jogging und Walking

• Leichtatletik

• Gymnastik- und Sportabzeichen

• Fahrradfahren

Neben den sportlichen Angeboten gibt es aber auch:

• Rad- und Bustouren

• Besuche von Gymnastraden und Sportfesten

• Vorführungen

• Feste und Feierlichkeiten

Alte Halle, montags 18:30 - 19:30 Uhr