Body-Fitness

Um unsere Fitness zu verbessern, ist es wichtig, vorhandene Fettdepots abzubauen und positive Bewegungsreize auf das Herzkreislaufsystem zu setzen. Dies geschieht über Ausdauerbelastungen.

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Eltern & Kind Turnen

Spaß für 3 - 4 jährige Kinder und ihre Eltern

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Frauengymnastik / Frauensport

Willst du etwas für deine Figur tun, Problemzonen verschwinden lassen und das Gewebe staffen oder deinen Rücken stärken, die Gelenke und das Herz-Kreislauf-System schützen?

Dann komm vorbei. Wir freuen uns über jedes neue Gesicht.

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Kinderturnen für 5 - 6 jährige Kinder

Kinder im Alter von 5 - 6 Jahren turnen hier ohne Eltern. Auch in dieser Altersgruppe ist es noch wichtig, viele Bewegungsanreize für die motorischen Grundfertigkeiten wie Klettern, Balancieren, Schwingen und vieles mehr zu fördern. Die Freude an der Bewegung steht weiterhin im Vordergrund, wobei die Kinder in diesem Alter jedoch auch beginnen ihre Kräfte bzw. Ausdauer zu messen.

Die Kinder können Regeln verstehen und lernen sie einzuhalten, was sich sehr positiv auf das Gemeinschaftsgefühl auswirkt.

Das gibt es Donnerstags   16:00 - 17:00 Uhr   Neue Halle

Ü - Leiterin:  Silvia Keiner

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Step Aerobic

Wir geben Gas, Power pur. Man glaubt zu spüren, wie die überflüssigen Kalorien den Körper verlassen. Und Fitness das Gefühl von Gesundheit gibt. Wir fühlen uns einfach wohler.

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Stuhlgymnastik

Rund um den Stuhl... ein Sportgerät mit beachtlichem Nutzeffekt

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Wirbelsäulengymnastik

Eine kräftige Rückenmuskulatur beugt den meisten Rückenschmerzen vor. Bei unseren Übungseinheiten beugen wir dem, mit viel Spaß und Freude vor.

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